ストレッチを極める|新富町・八丁堀のパーソナルジム|プレミアムライフフィットネス東銀座|PLF東銀座

ストレッチを極める

2026-02-07

こんにちは！トレーナーの長尾です(^^♪

学生時代に体育の授業や部活動で何気なくやっていた『ストレッチ』は実はまじめにやるととてもいい運動になるんです！！

じっと動かないで行う『スタティックストレッチ』動きながらおこなう『ダイナミックストレッチ』

この二つを完璧にできたら筋トレいらずかも、、、ですよ！？

是非当ジムで習ってみませんか？？

東銀座八丁堀でパーソナルトレーニングジムをお探しの方は是非PLF東銀座へ

少しでも当ジムが気になったら、まずはお気軽に体験へお申し込みください。

トレーニングや施設の雰囲気など、ご自身の目でお確かめいただけます。

お申し込みはメールフォームまたはLINE、お電話にてお受けしておりますので、皆様のお越しをお待ちしております。

※体験は、お1人様1回限りとさせていただきます。