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ストレッチ

2024-11-23

こんにいちは！トレーナーの長尾です(^^♪

身体が硬くなったなと思ったらストレッチを行いましょう！

とよく言われますが正しいストレッチって意外に難しいのです、、、

硬いところを伸ばそうとすると姿勢が崩れてしまいうまく伸びないことがよくあります

壁や床を上手に使っていくとバランスを取りやすくうまくストレッチが出来ます(^^♪

ストレッチについてもっと知りたい方は是非体験にお越しください(^^♪

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少しでも当ジムが気になったら、まずはお気軽に体験へお申し込みください。

トレーニングや施設の雰囲気など、ご自身の目でお確かめいただけます。

お申し込みはメールフォームまたはLINE、お電話にてお受けしておりますので、皆様のお越しをお待ちしております。

※体験は、お1人様1回限りとさせていただきます。