2025-01-18

こんにちは！トレーナーの長尾です(^^♪

最近は２４時間ジムがかなり増えてきましたね！私も以前利用していましたがいつでも行けるって便利ですよね～

めちゃくちゃ便利ですが、、、指導してくれるスタッフがいない為

『何をやればいいか分からない！！』

なんて方が多くいらっしゃいました。

とりあえずストレッチして走ってお終い。効果が出ないのでだんだんとフェードアウト、、、

筋トレは簡単そうですが誰かに教わらないと全く分からないものです！

初めはパーソナルトレーニングジムで１から学びながらトレーニングしてみませんか？

そして将来的に一人でトレーニングデビューです！！

そんなお力に慣れれば幸いです(^^♪

東銀座・新富町でパーソナルトレーニングジムをお探しの方は是非PLF東銀座へ