自体重のスクワットから始めます！|新富町・八丁堀のパーソナルジム|プレミアムライフフィットネス東銀座|PLF東銀座

自体重のスクワットから始めます！

2024-12-07

こんにちは！トレーナーの長尾です(^^♪

パーソナルジムに行ったらいきなり重たいダンベルを持たされるかも、、、と思っている方は少なくないかと思います

ご安心してください、初めは自体重トレーニングを行う場合はほとんどです！

トレーニング経験者なら少しダンベルなどは使いますが、初心者の方には体の使い方を鍛えるところから始まります

だんだんと上手に体を使えるようになってきたらチャレンジをしていくことはありますよ(^^♪

東銀座・宝町・新富町でパーソナルトレーニングジムをお探しの方は是非PLF東銀座へ

少しでも当ジムが気になったら、まずはお気軽に体験へお申し込みください。

トレーニングや施設の雰囲気など、ご自身の目でお確かめいただけます。

お申し込みはメールフォームまたはLINE、お電話にてお受けしておりますので、皆様のお越しをお待ちしております。

※体験は、お1人様1回限りとさせていただきます。