2016-12-02

こんにちは！PREMIUM LIFE FITNESS新富町店の金田です。
ページをご覧頂きありがとうございます。
12月になりましたね。2016年も残すところあと僅かとなりました。
 
このページでは皆様にとって有益な情報を発信できるよう、スタッフ一同努力いたします！ぜひ、覗いてみてくださいね。
 
健康増進をテーマに私からのコラムは
『健康寿命を大切にしたい』
 
ちなみに健康寿命ってご存知ですか？
ご説明として2000年にWHO（世界保健機関）が健康寿命を提唱しました。
寿命はどんな状態においても生きている期間を指します。（＝平均寿命）
健康寿命は平均寿命から日常的・継続的な医療・介護に依存せず生きる期間を除いた期間を指します。
簡潔言えば、日常生活を自分の足や力で送れるかを言っています。
近年では、平均寿命と健康寿命の差は開いてます。
 
男性だと平均寿命が79.64歳で、健康寿命が70.42歳。差9.22年
女性だと平均寿命が86.39歳で、健康寿命が73.62歳。差12.77年
※平成22年データのものです。
※出典：厚生科学審議会地域保健健康増進栄養部会・次期国民健康づくり運動プラン策定専門委員会「健康日本２１（第二次）の推進に関する参考資料」p25
 
2015年において、平均寿命は【男性80.79歳】【女性87.05歳】年々上がっています。
 
平均寿命が延びるにつれてこの差が拡大すれば、健康上の問題だけではなく、医療費や介護費の増加による家計へのしわよせが考えられます。
 
今後、遠くない未来をどのように過ごしますか？
2020年には東京五輪もありますね。人それぞれ、人生には大きなイベントがあります。
そういった意味でも皆さんの未来の事や時間を一緒に考えて行きませんか？
また何をもって健康かと思い悩んだ方は、
当施設責任者 平松が書きましたコラムをご覧下さい。
↓
https://plf-higashiginza.com/hiramatsu1/
身体の変化や先の事を感じる考える事は、とても前向きな姿勢です。
そのヒントやサポートをPREMIUM LIFE FITNESS新富町店では、
サービスとして行わせて頂きます。
私自身、椎間板ヘルニアで眠れない日々を続いていましたが、身体を知る自分を知る事で今はストレス無く過ごしています。
 
過度なストレスは心身ともによくありません。
皆様のご心配ありましたら、こちらまで気軽にご連絡下さい。
 
ご体験、ご見学はこちらから↓
https://plf-higashiginza.com/entry/
その一歩を私達は応援、精一杯サポートさせて頂きます。
 
最後までご覧いただきありがとうございました！